¿Qué es el calentamiento en educación física?
El calentamiento es una parte esencial de cualquier clase de educación física. Es el proceso mediante el cual preparamos nuestro cuerpo para la actividad física, aumentando la temperatura corporal y activando nuestros músculos. En este artículo exploraremos en detalle qué es el calentamiento, por qué es importante y cómo podemos realizarlo de manera efectiva. Si…