Categoría: Salud mental

Título: Cómo mantener el equilibrio emocional sin obsesionarse por una persona Introducción: En el complicado juego de las relaciones personales, es fácil caer en la trampa de la obsesión por alguien en particular. Ya sea un amor no correspondido o una ruptura dolorosa, nuestras emociones pueden llevarnos a un estado de desequilibrio y malestar constante….

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Cuando recibimos un mensaje de alguien que ya no está entre nosotros, puede generar una mezcla de emociones y dudas difíciles de manejar. ¿Responder o no responder? ¿Qué consecuencias podría tener? En este artículo, te brindaremos consejos para mantener tu paz mental y evitar caer en situaciones incómodas o perturbadoras al enfrentarte a mensajes de…

Leer más “Por qué evitar responder a mensajes de los muertos: Consejos para mantener tu paz mental” »

La gestión de la tensión emocional es un aspecto fundamental en nuestra vida cotidiana. En ocasiones, nos encontramos en situaciones en las que experimentamos un nivel de tensión elevado, mientras que en otras ocasiones nos enfrentamos a una baja tensión emocional. ¿Pero cuál es la importancia de gestionar adecuadamente esta tensión? En este artículo, descubriremos…

Leer más “La importancia de gestionar la tensión emocional: ¿Alta o baja?” »

¿Alguna vez has sentido que los días se vuelven grises y monótonos? Esa sensación en la que el sol ya no brilla con la misma intensidad y los momentos felices parecen alejarse cada vez más. Todos hemos experimentado en algún momento esa realidad en la que los días buenos parecen desvanecerse, dejando paso a una…

Leer más “La realidad de los días grises: cuando ya no hay días buenos, solo días” »

La era digital ha traído consigo una serie de cambios en nuestra vida cotidiana, y uno de ellos es la popularidad de los estados de WhatsApp. Estos breves mensajes que compartimos con nuestros contactos pueden parecer inofensivos, pero ¿qué impacto tienen en nuestra salud mental? En este artículo, exploraremos la influencia que los estados de…

Leer más “La influencia de los estados de WhatsApp en nuestra salud mental” »